Grlobolja

Svi znamo što je grlobolja ili upala grla. To e jedna od najraširenijih zdravstvenih tegoba osobito tijekom hladnijih mjeseci u godini, kad sj dišne bolesti na vrhuncu. U većini slučajeva grebanje i pečenje u grlu prvi su znakovi da dobivate prehladu ili gripu. No grlobolja može ukazivati i na teže bolesti. Zato trebate obratiti pozornost na to kako se razvija i obratiti se liječniku ako postoje bi!o kakvi znaci da imate nešto više od obične grlobolje.

Simptomi

Klasični simptomi grlobolje su osjećaj pečenja ili »grebanja« u stražnjem dijelu grla; bol, osobito kod gutanja; i, možda, osjetljivost u području vrata. Te simptome može pratiti:

  • kihanje i kašljanje
  • promuklost
  • curenje iz nosa
  • blaga vrućica
  • opći umor

Obratite se liječniku

  • ako grlobolju prati temperatura viša od 38,5 °C bez simptoma prehlade; to može ukazivati na streptokoknu upalu grla koju treba liječiti.
  • ako imate i simptome slične gripi koji se ne poboljšavaju nakon nekoliko dana; to može ukazivati na zaraznu mononukleozu.
  • ako promuklost traje dulje od dva tjedna; to može biti znak raka grla ili raka usne šupljine.
  • ako grlobolja ustraje dulje od tjedan dana i praćena je otjecanjem sluzi iz stražnjeg dijela nosa u grlo; to može biti znak alergije koju treba liječiti.
  • ako grlobolju prati slinjenje i otežano gutanje ili disanje; to može ukazivati na upalu grkljanskog poklopca, koji leži iznad otvora grkljana ili apsces u stražnjem dijelu grla; kod ove dvije rijetke bolesti potrebna je liječnička pomoć.

Uzroci

Najmanje devedeset posto grlobolja uzrokuje upala tkiva grla, koju često pokreću virusne infekcije, uključujući prehladu, gripu, ospice, vodene kozice, herpes i zaraznu mononukleozu. Bakterijske infekcije kao što je hripavac, također mogu dovesti do grlobolje. Za grlobolje je najčešće odgovorna bakterija koja izaziva streptokoknu upalu grla, no bakteri a koja uzrokuje gonoreju također može izazvati grlobolje oralnogenitalnim spolnim odnosima.
Život u prašnjavom ili vrlo suhom okruženju može biti uzrok upale, grebanja i boli u grlu, a isto tako i prekomjerna uporaba ili zloporaba glasa te stalno pušenje i pijenje alkohola. Osobe koje boluju od alergija, tvrdokornog kašlja ili kronične upale sinusa također su sklone grlobolji.
U rijetkim slučajevima, stalna grlobolja može bit znak moguće kancerozne izrasline u grlu ili usnoj šupljini.

Liječenje

Grlobolje većinom prolaze same od sebe, bez ikakvog liječenja. Stoga biste, u odsutnosti drugih simptoma, mogli najprije iskušati alternativne načine liječenja grlobolje. Međutim, ako bol traje duže ili se nakon nekoliko dana počne pogoršavati, trebali biste otići na liječnički pregled. Ako se dugo ne liječi, streptokokna upala grla može dovesti do reumatske groznice koja može oštetiti srce ili do akutne upale bubrega, akutnog nefritisa, koji može oštetiti bubrege.

Prevencija

Ako često obolijevate od grlobolje, mijenjajte četkicu za zube svaki mjesec, jer se bakterije mogu skupljati u četkici. Isto tako, svakako bacite staru četkicu za zube kad se izliječite od grlobolje kako se ne biste ponovno zarazili.

Dobro je znati
Liječenje jutarnje grlobolje
Neke se osobe redovito bude s grloboljom, koja se zatim, kako dan prolazi, povlači. Ovu »isključivo jutarnju« grlobolju često uzrokuje spavanje s otvorenim ustima, ali može biti i posljedica nakupljanja želučane kiselina u grlu tijekom noći.
Ako mislite da je grlobolja posljedica spavanja s otvorenim ustima, pokušajte u spavaonici postaviti ovlaživač ili isparivač (vaporizator) zraka (pažljivo se pridržavajte uputa o čišćenju ovlaživača zraka).
Ako smatrate da je grlobolja posljedica nakupljanja želučane kiseline, pokušajte spavati na »nagnutom« krevetu. Položite cigle ili daske ispod kreveta, tako da je uzglavlje 10-15 cm više od nožnog dijela kreveta. Slaganje više jastuka ispod glave neće pomoći, jer će vam se tijelo saviti i tako izazvati još veći pritisak na želudac pogoršavajući tegobu. Isto tako, izbjegavajte jelo sat ili dva prije odlaska u krevet.

Akupunktura

Akupunktura može biti vrlo korisna u oslobađanju od boli i smanjivanju upale grla. Stručnjak za akupunkturu će stimulirati točke duž meridijana bubrega, debelog crijeva i želuca.

Aromaterapija

Masirajte vrat (grlo) i prsa losionom napravljenim od po 2 kapi eukalipta (Eucalyptus globulus) i metvice (Mentha peperita) pomiješane u 2 žlice osnovnog ulja, poput biljnog ili bademovog.

Liječenje ljekovitim biljem

Za pomoć u borbi s infekcijom koja uzrokuje grlobolju, travari preporučaju nekoliko ljekovitih biljaka s antimikrobnim djelovanjem. Na prvi znak grlobolje, pojedite tri svježa česna češnjaka (Allium sativum) na dan. (Češnjak je prirodni antibiotik i antiseptik.) Ako želite izbjeći miris češnjaka, uzimajte četiri uljne kapsule češnjaka na dan.
Čajevi spravljeni od hidrastisa (Hydrastis canadensis) ili rudbekije (Echinacea spp.) također mogu imati učinka. Da biste pripremili čaj od hidrastisa, prelijte šalicu vrele vode preko 1 žličice biljke u prahu. Ostavite da stoji 10 do 15 minuta, procijedite i popijte. Ponovite postupak tri puta na dan. Za čaj od rudbekije stavite 1 do 2 žličice korijena u 1 šalicu vode i, polako grijući, pustite da zavre, smanjite toplinu i ostavite čaj da lagano ključa 10 do 15 minuta. Ohladite čaj do ugodne temperature i popijte. Postupak ponovite tri puta na dan.
Možete iskušati i čaj od glatkog sladića (Clycyrrhiza glabra) koji pomaže jačanje obrambenih sposobnosti imunološkog sustava protiv bakterija. Stavite jednu žlicu korijena u tri šalice vode i lagano kuhajte 10 do 15 minuta. Pijte tri puta na dan. OPREZ: Neki oblici sladića djeluju na povišenje krvnog tlaka. Nemojte uzimati sladić duže od jednog tjedna ukoliko niste pod nadzorom liječnika.
Da biste ublažili neugodu koju izaziva grlobolja, pijte čajeve spravljene od kadulje (Salvia officinalis) ili kamilice (Matricaria recutita). Topla limunada također može djelovati ublažujuće. Iscijedite sok jednog limuna u 2,5 dl tople vode, dodajte meda prema želji i popijte.
Tradicionalni lijek američkih Indijanaca je čaj od brijestove (Ulmus fulva) unutrašnje kore. Stavite 2 žličice čaja u prahu u šalicu vode, zagrijte do vrenja i ostavite da kuha na laganoj vatri 10 do 15 minuta.

Homeopatija

Homeopati propisuju nekoliko lijekova za grlobolju. Posavjetujte se sa stručnjakom za homeopatiju ili iskušajte ovdje navedene lijekove.

  • Ako bol nastupi iznenada i prati je jaka žeđ i promuklost, primijenite Aconite (6c) tri puta na dan.
  • Ako bol nastupi iznenada i prati je vrućica, glavobolja i nemir, primijenite Belladonnu (6c) tri puta na dan.
  • Ako je grlobolja počela postupno i prati je umor, primijenite Ferrum phosphoricum (6c) tri puta na dan.
  • Ako vam je stražnji dio grla crven i otečen, a hladna voda ili led smanjuju bol, primijenite Apis (6c) tri puta na dan.

Prehrana

Na prvi znak grlobolje uzmite 500 do 6000 mg vitamina C na dan kako biste organizmu pomogli da se bori protiv prehlade i druge virusne infekcije. OPREZ: ako vaš organizam nije navikao na velike količine vitamina C, on ne može apsorbirati više od oko 1000 mg svaka dva sata. Višak će izići iz tijela mokraćom ili će u nekim slučajevima uzrokovati proljev. Isto tako, ako uzimate količine oko najviše točke ovog raspona, pijte mnogo vode kako biste spriječili koncentriranje vitamina C u bubrezima.
Neki stručnjaci za naturopatsku medicinu opetovane grlobolje pripisuju nedostatku cinka. Iskušajte primjenu 20 do 40 mg cinka na dan.
Ako često patite od grlobolja, posebice ako su povezane s upalama uha, možda ste alergični na neke vrste hrane. Posavjetujte se sa specijalistom za alergije.

Konvencionalna medicina

Za bakterijsku infekciju grla, kao što je streptokokna upala grla, liječnik će vam najvjerojatnije propisati primjenu penicilina ili, ako ste alergični na penicilin, nekog drugog antibiotika, poput eritromicina, na 7 do 10 dana. Da bi se izbjeglo ponavljanje upale, vrlo je važno primijeniti cijelu propisanu količinu antibiotika, čak i ako su se simptomi povukli.
Antibiotici nemaju učinka na grlobolje izazvane virusnim infekcijama. Liječnik će vam najvjerojatnije preporučiti da se odmarate, pijete mnogo tekućine, grgljate slanu vodu i, ako je potrebno ublažavanje bolova, uzimate acetilsalicilnu kiselinu (npr. Aspirin) ili paracetamol. U slobodnoj prodaji dostupne tablete za grlo koje sadrže blagi anestetik također mogu olakšati vaše tegobe. OPREZ: Djetetu ili mladoj osobi s grloboljom nemojte davati acetilsalicilnu kiselinu, jer može dovesti do Reyevog sindroma, rijetke ali vrlo ozbiljne bolesti.

Alternativni načini liječenja

Pogledajte ilustracije na sljedećoj stranici za tehnike akupresure koje mogu pomoći ublažiti grlobolju. Općenito govoreći, alternativni načini liječenja usmjereni su na oslobađanje od simptoma, iako su u nekim slučajevima usmjereni i na liječenje stvarnog uzroka grlobolje.

Liječenje kod kuće

Puno se odmarajte i pijte mnogo tekućine.
Uzmite acetilsalicilnu kiselinu (npr. Aspirin) ili neki drugi lijek protiv bolova koji možete kupiti bez recepta.
Rastopite u ustima pastile cinka - oko 20 mg cinka svaka četiri sata. Cink može ublažiti grlobolju i druge simptome prehlade.
Da biste ublažili bolove, položite na grlo topli oblog ili kompresu. Možete iskušati i tople meleme od kamilice: pomiješajte 1 žlicu osušenih kamiličnih cvjetova u 1 ili 2 šalice vrele vode. Ostavite da se namače pet minuta, pa ocijedite. Umočite čistu krpu ili ručnik u čaj, iscijedite i stavite na vrat (grlo). Odstranite kad se ohladi. Postupak ponovite onoliko često koliko je potrebno.
Melem od soli također može pružiti olakšanje. Pomiješajte 2 šalice morske soli sa 6 do 7 žlica mlake vode. Sol treba biti vlažna, ali ne mokra. Položite sol u središte kuhinjske krpe, zatim je zamotajte duž dulje strane. Omotajte je oko vrata i preko nje položite suhi ubrus. Držite na vratu koliko želite.
Za ublažavanje bolova iskušajte i inhaliranje pare. Pustite da u umivaonik teče vruća voda. S ručnikom prebačenim preko glave kako biste zadržali paru, nagnite se preko umivaonika dok voda teče. Tijekom 5 do 10 minuta duboko dišite na nos i usta. Postupak ponovite nekoliko puta na dan.

Domaći pripravci za grgljanje
Da biste isprali sluz i nadražujuće tvari te ublažili bol u grlu, iskušajte bilo koje od sljedećih sredstava za grgljanje.

Slana voda: Umiješajte pola žličice soli u 2,5 dl tople vode.
Kadulja: Stavite 1 do 2 žličice osušenog lišća u 1 šalicu vrele vode. Ostavite da se namače 10 minuta, zatim ocijedite i hladite dok ne postane mlako.
Kamilica: Namočite 1 žličicu osušene biljke u 1 šalici vode.
Jabučni ocat: Umiješajte 2 žličice octa u 1 šalici tople vode.
Limun: Pomiješajte sok jednog limuna u 2,5 dl tople vode.
Hren: Pomiješajte 1 žlicu hrena, 1 žličicu meda i jednu žličicu samljevenih klinčića u 2,5 dl tople vode.
Kupina: Stavite 1 do 2 žličice lišća kupine u 1 šalicu vrele vode. Ostavite da se namače
10 minuta, zatim ocijedite i hladite dok ne postane mlako.
Kajenska paprika: Pomiješajte sok polovice li¬muna, 1 žlicu soli i jednu četvrtinu žličice kajen- ske paprike (ili više ako možete podnijeti) u pola šalice tople vode. Paprika privremeno smanjuje količinu kemijskih spojeva odgovornih za nastanak boli koje proizvode živčani završeci u grlu.
Acetilsalicilna kiselina: Rastopite dvije smrvljene tablete acetilsalicilne kiseline (npr. Aspirina) u šalici tople vode.
Vodikov peroksid: Napravite smjesu od pola mjerice vodikovog peroksida i pola mjerice vode.

Dijagnostički postupci

Ako se čini da je vaša grlobolja posljedica bakterijske, a ne virusne infekcije, liječnik vam može preporučiti da se napravi bris grla i kultura uzorka. Ovaj bezbolni postupak sastoji se od uzimanja uzorka sluzi grla za laboratorijsku analizu. Ordinacija vašeg liječnika može biti opremljena za analizu kulture kroz nekoliko minuta ili ćete morati pričekati na rezultate nekoliko dana dok se uzorak pošalje u vanjski laboratorij.
U slučaju tvrdokorne grlobolje ili prisutnosti drugih simptoma liječnik može naručiti dodatne pretrage kako bi provjerio radi li se o nekoj drugoj bolesti.