• Vježbe za krive noge

    Osobe koje imaju krivo razvijene noge, mogu nakon dužeg hodanja osjetiti probleme. Problemi do kojih dolazi zbog dužeg hodanja ili stajanja su bolovi u zglobovima, te umor. Ako noge ostanu krive i nakon četvrte godine života, osobi će trebati stručna pomoć.
  • Štetne životne navike

    Za neke stvari znamo da su loše i izbjegavamo ih ili se barem trudimo izbjegavati ih. To su primjerice pušenje, alkohol, masna pržena hrana. No, postoje i one navike, rutine i stvari koje radimo, a uopće nismo svjesni da u njima ima nečeg što šteti našem tijelu i zdravlju.
  • Prednosti hladnog tuša

    Koliko god hladan tuš i nije ugodan, ipak se više preporučuje od toplog tuša, jer je puno zdraviji! Najbolja stvar koju možete napraviti za organizam je tuširanje hladnom vodom. Ne morate se stalno mučiti i tuširati hladnom vodom, ali s vremena na vrijeme se takvo tuširanje ipak preporučuje.
  • Kako smanjiti menstrualne bolove

    Svaki mjesec ista priča... Kada dobijete menstruaciju pojave se i nesnosni grčevi. Upravo takvi nimalo poželjni simptomi muče velik broj žena. Možda ih ne možete izbjeći u potpunosti, ali sigurno možete smanjiti njihovu jačinu. Postoje vrlo jednostavne metode.
  • Vlakna u prehrani

    Svi pričaju o vlaknima u prehrani, a zapravo ne znate baš što to točno znači i na koju se vrstu hrane odnosi. Naime, postoje dvije vrste vlakana: topiva i netopiva.
  • Problemi sa spavanjem

    Problemi s nesanicom mogu biti prilično neugodni. Najgore od toga je što se ujutro probudite umorni i iscrpljeni, a zapravo ste u krevetu proveli i osam sati. Razlozi nesanice su individualni, a jedan od najčešćih razloga je stres. Stvar je u tome što nam nesanica dodatno pogoršava situaciju.