• Kako pobijediti glad

    Loše navike kao što je jedenje iz dosade, nemogućnost odolijevanja mirisu iz pekare i tome slično mogu narušiti vašu želju za gubljenjem kilograma. Kako biste se oduprijeli navikama za koje znate da su loše i nepotrebne, morate prekinuti vezu između određene situacije i vaše reakcije.
  • Zob za zdravlje

    Za zdrav početak dana, pripremite za doručak zobenu kašu ili u pauzi na poslu grickajte zobene kekse. Zob sadrži mnogo različitih vitamina i minerala potrebnih za zdravlje djece. Najbolje je to što je uključivanje zobi u prehranu vaše djece izvrstan način da zadovoljite njihove osjetilne pupoljke, glad i želju za zaslađenom hranom.
  • Jaja u prehrani djece

    Jaja su u prošlosti bila na udaru kritike, ali nova istraživanja pokazuju da jaja hrane dječji mozak, te da čak mogu popraviti ponašanje djece. Ne morate čak ograničiti količinu jaja koju će pojesti vaša djeca.
  • Zelena salata za zdravlje

    Zelena salata je vrlo zdrava, zbog čega treba povećati njezinu konzumaciju. Zelena salata poboljšava zdravlje i pomaže u mršavljenju. Bilo bi poželjno kada bi što češće konzumirali zelenu salatu, zbog njezine dobrobiti koju pruža vašem organizmu. U nastavku vam donosimo, zbog čega je poželjno jesti zelenu salatu što češće.
  • Prehrana za vruće dane

    U ljetno doba, kada su temperature visoke, samo tražimo način kako se rashladiti. Bilo u klimatiziranom prostoru, moru, bazenu, pod tušem. A i svoju prehranu nastojimo prilagoditi situaciji pa ljeti vapimo za rashlađujućim i laganim obrocima od kojih nećemo osjetiti težinu i umor tijela.
  • Domaći ledeni čaj

    Ljeti nam je osvježenje uvijek na pameti. Pokušavamo učiniti sve kako bismo se osjećali poletno i pokušali umanjiti posljedice visokih temperatura i ponekad napornih vrućina. Vrućine su još teže za podnijeti ako radimo i nismo na moru. No, postoji rješenje kako učiniti vrući ljetni dan manje napornim i više osvježavajućim.