• Namirnice za tanak struk

    Savršen struk je nešto o čemu se najčešće priča kada dođu topli dani. Ali, jeste li znali da do savršenog struka možete doći i bez mukotrpnog vježbanja, te bez odlaska na drastične dijete? Da i to je moguće! Sve što trebate je pripaziti na namirnice kojima se hranite. O čemu se točno radi, donosimo u nastavku.
  • Najbolje vrijeme za dijetu

    Ljeto je idealno vrijeme da napokon stanete na kraj suvišnim kilogramima i odlučite se za neku od dijeta. Stoga, ako se još uvijek dvoumite hoćete li započeti s dijetom, svakako recite da.
  • Mediteranska dijeta

    Nisu sve dijete zdrave, a to ćete najbolje shvatiti po tome ako vam obećavaju pomalo nerealne stvari. Primjerice da ćete u dva tjedna skinuti deset kilograma, ili u sedam dana pet kilograma.
  • Trikovi za mršavljenje

    Vježbate, pazite na prehranu, pijete puno vode i to vam je pomoglo skinuti onih prvih nekoliko kilograma. Nastavili ste istim tempom, no vaga nikako više da se spusti barem još koji gram dolje.
  • Mršavljenje nakon poroda

    U prvim mjesecima nakon poroda, šetnja je najbolji način kretanja za mame, ali i veliko uživanje za bebe. U šetnju s bebom možete ići maramom za nošenje bebe ili možete bebu voziti u kolicima. Bebu je poželjno izvoditi na zrak što češće jer je boravak na svježem zraku zdrav te poboljšava metabolizam.
  • Potrošnja kalorija kućnim poslovima

    Postoje osobe koje silom žele skinuti višak kilograma, ali im to nikako ne polazi za rukom, posebice ako ne vole trenirati. Ako ste i vi jedna od tih osoba, te ne volite ići u teretanu, savjetujemo vam da višak kilograma pokušate skinuti uz pomoć obavljanja kućanskih poslova, koje jednostavno ne možete odgoditi i koje kad tad morate napraviti. Kako bi višak kilograma skinuli uz obavljanje kućanskih poslova, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.