• Francuska dijeta za mršavljenje

    Prva asocijacija na Francuskinje nam je zavidna linija. No, te žene nisu rođene s tim, već imaju način prehrane koji je izuzetno povoljan za lijepu i zdravu liniju.
  • Kako skinuti celulit

    Osim što višak kilograma utječe na pojavu narančine kore, genetika također ima ulogu u pojavi i vidljivosti celulita, stoga su i mršavije osobe sklone celulitu. Tu je i stres, kojem smo često izloženi, bitan faktor koji doprinosi pojavi celulita.
  • Što je jo-jo efekt

    Ljeto je, na moru ste ili ćete ići na more. Možda i nećete, ali odjeća koju nosite više otkriva nego pokriva. Većina nas se vjerojatno pita zašto smo ovu zimu toliko jele, zašto se nismo natjerale na neku fizičku aktivnost.
  • Vodom do vitke linije

    Dobro je poznato da čak dvije trećine ljudskog organizma čini voda. Ipak često nam se dogodi da potrebnu količinu tekućine ne unesemo jer zanemarujemo žeđ ili je zabunom zamijenimo za glad. Takve greške opasne su po zdravlje jer voda je nužna za život stanica pošto prenosi hranjive tvari kojima stanice opskrbljujemo.
  • Mršavljenje vožnjom bicikla

    Ako želite imati savršenu liniju odaberite vožnju biciklom. Vožnja biciklom je jedan od najpopularnijih načina rekreacije koji jako dobro utječe na zdravlje. Svakoj je osobi dnevno potrebno barem 30 minuta aktivnosti kako bi bila u formi. Vožnja bicikla još je korisnija ako biciklom putujete do posla.
  • Najčešće greške kod mršavljenja

    Nakon dužeg perioda obilnijih obroka kao što su blagdani i praznici, svi žele smršavjeti. Smršavjeti se može, no čuda ne postoje, najvažniji u mršavljenju ste vi. Cijeli je svijet zaokupljen dijetama i mršavljenjem, no većina radi mnoge greške pri mršavljenju, a ovo su najčešće.