• Zašto se debljamo

    Provedena su mnoga istraživanja koja pokazuju da ljudi obolijevaju od bolesti krvožilnog sustava i bolesti metabolizma više zbog prekomjerne neaktivnosti tijela, nego zbog viška kila. NaProvedena su mnoga istraživanja koja pokazuju da ljudi obolijevaju od bolesti krvožilnog sustava i bolesti metabolizma više zbog prekomjerne neaktivnosti tijela, nego zbog viška kila. Nameće se pitanje obolijevamo li mi zapravo zbog neaktivnosti ili zbog pretilosti.

    meće se pitanje obolijevamo li mi zapravo zbog neaktivnosti ili zbog pretilosti.
  • Idealna tjelesna težina

    Dijete, mršavljenje, debljina, kilogrami... Često nezaobilazna tema. Ljudi većinom nisu zadovoljni svojom kilažom i uvijek teže nešto mijenjati, no rijetki su ustrajni, tako da većina odluka o promjeni načina prehrane ili dijeti ostane samo u teoriji.
  • Ocat za mršavljenje

    Kada nismo zadovoljni svojom linijom i htjeli bismo izgubiti koji kilogram, svi bismo htjeli naći što brži i što lakši način da smršavimo. Naravno, čarobni štapić ne postoji, i bez truda i odricanja nećemo se maknuti ni grama, ali jabučni ocat bi nam mogao biti jako pouzdan saveznik u borbi protiv kilograma.
  • Kako izabrati odgovarajući tip rekreacije

    Zimi se svi ulijenimo, ništa nam se ne da, a za to uvijek imamo sto opravdanja kao što su hladnoća, padaline, kratkoća dana... I onda s prvim sunčanim danima kukamo jer smo dobili koji kilogram dok smo se zimi ispod deke tovili svakakvim delicijama i htjeli bismo čarobnim štapićem sve to riješiti i preko noći postati fit!
  • Trening snage

    Ukoliko želimo biti u top formi, put do toga i nije baš jednostavan. Potrebna je velika upornost i litre znoja da bi došli do zavidne kondicije. No, svakako je pohvalno u zimske dane odlučiti se za vježbanje umjesto na skupljanje kalorija ispred televizora pod toplom dekicom.
  • Promjene na tijelu koje dolaze starenjem

    Izdajnički znakovi kao što su bore i promjene oblika tijela mogu se početi pojavljivati već u četerdesetima. Ako dobro pazite na sebe možete biti zdravi kao i uvijek. Malo masnog tkiva neophodno je za istinsko zdravlje. Prevelika mršavost može povećati rizik od osteoporoze i možete biti skloniji razboljevanju.