• Kako se rješiti napadaja gladi nakon treninga

    Svi oni koji su ikada vježbali bilo kod kuće, u teretani ili s prijateljima u dvorani znaju što znači biti gladan nakon treninga. Kako biste izbjegli pretjeranu želju za hranom i održali idealnu tjelesnu težinu slijedite par savjeta u nastavku i ne dozvolite da vas obuzme glad.
  • Najbolje namirnice za mršavljenje

    Ah ti kilogrami... Kada će više nestati taj višak i kada ćete se opet moći osjećati dobro u svom tijelu i ne razmišljati više o tome što ćete odjenuti, a da se manje primijeti salo oko trbuha? Postoji puno metoda uz koje možete smršaviti, a doktori će se složiti da nisu sve metode podjednako sigurne za zdravlje i posve bezazlene.
  • Vježbe za mršavljenje

    Vjerojatno ste već do sada isprobali brojne vježbe za mršavljenje koje su imale manji ili veći učinak. Mi vam donosimo novu učinkovitu ideju za mršavljenja uz kombinaciju aerobnih vježbi i vježbi snage. Uvedite ovu rutinu vježbanja prija svakodnevnog odlaska na posao i tako krenite i svježi puni energije u dan. Uspjeh zasigurno neće izostati, a nakon samo dva tjedna već ćete vidjeti promjene i imati novo tijelo!