• Lubenica kao lijek

    Činjenica da se lubenica u svom najvećem dijelu sastoji od vode vrlo je važna i ova korisna svojstva namirnica za naše zdravlje tek će u budućnosti biti potpuno razjašnjena. Lubenica se sastoji od čak 92 posto vode.
  • Kako spriječiti dehidraciju

    Idu topliji dani, tijelo je izloženo visokim temperaturama što sa sobom vuče posljedice kao što je dehidracija. Bočica vode neka stoga bude obvezna oprema u vašoj torbi.
  • Kako zavarati glad

    Muku mučite sa svakodnevnim smišljanjem što jesti između obroka da biste uspješno zavarali glad, a opet da se ne biste udebljali. Pomoći vam može nekoliko savjeta kako ćete uspjeti u tome.
  • Zdrava prehrana za djecu

    Organizam traži raznovrsnu hranu. Jednolična se hrana iz dana u dan sve slabije probavlja, te dijete na jednoličnoj ili pretežno suhoj hrani slabi i mršavi. Djeci treba hrana bogata bjelančevinama (mlijeko, sir, meso, povrće i voće).

  • Hrana za zdravlje

    Nudimo vam neke primjere namirnica koje bi trebale naći mjesto u vašoj prehrani. Pokušajte jesti što više tih namirnica pa ćete si ojačati obranu od štetnih učinaka stresa i obnoviti životnu energiju. S druge strane, izdvojit ćemo i loše izbore za pojedini obrok.
  • Osnove zdrave prehrane

    Čovjek na puno toga može utjecati, pa tako i na zdravlje i to samo ako se odluči za zdrave životne navike koje će ga poštedjeti raznih bolesti. Što podrazumijevaju zdrave navike? Pored uravnotežene i pravilne prehrane ne treba zaboraviti na dovoljnu količinu kretanja.