• Ovisnosti suvremenog doba

    Jeste li znali da su neke akcije koje radite svakodnevno zapravo ovisnosti? Ovisnosti su zanimljive kulturne pojave. Ovisnici najčešće niječu ovisnost, oni jednostavno samo "uživaju" u tome dok drugi "obični" ljudi tvrde da su ovisni o nečemu, recimo čokoladi.
  • Biblioterapija

    Ako obožavate čitati, onda vas neće čuditi da se u zadnje vrijeme sve više priča o biblioterpaiji, odnosno terapiji uz čitanje knjiga. Biblioterapija bi se mogla smatrati relativno novim holističkim načinom liječenja. Što biblioterapija podrazumijeva?
  • Kako prepoznati postporođajnu depresiju

    Tek 60-ih godina 20. stoljeća na postporođajnu depresiju se počelo gledati kao na stvarno medicinsko stanje, a ne samo na hir i izmišljotinu žene. U četvrtom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za duševne bolesti iz 1996. navodi se da se postporođajna depresija pojavljuje u prva četiri tjedna nakon poroda dok već u petom izdanju taj period produžuju na nekoliko mjeseci nakon poroda.
  • Kako spriječiti postporođajnu depresiju

    Iako se ne zna točno što uzrokuje postporođajnu depresiju, neki stručnjaci tvrde da je glavni uzrok postporođajne depresije idealizirana slika majčinstva koju nam nameću društvo i mediji (filmovi, reklame, pretjerano orijentiranje na majku kao jedinog roditelja sposobnog za odgoj djece, …).
  • Povratak na posao nakon godišnjeg odmora

    Ljudi vole godišnji odmor, a isto tako ne vole vraćanje na posao kada godišnji odmor završi. Smatraju da će povratkom na posao dobiti samo stres i da će svaki osjećaj relaksacije nestati. Osjećaj relaksacije trebali biste osjetiti u svom poslu barem prvih nekoliko dana. Ako se to nije dogodilo, tada se sigurno niste opustili na odmoru ili obavljate pogrešan posao.
  • Dobar početak dana

    Dobro jutro započinje već večer prije. Da biste dobili dovoljno sna krenite na spavanje osam sati prije no što morate ustati jer upravo je toliko potrebno da bi se vaš organizam odmorio i regenerirao. Dovoljno sna nužno je za energiju narednog dana.