• Kako ostati smiren

    Nekad je jako teško kontrolirati svoje ponašanje, pogotovo kada vam netko stane na žulj. Kako ostati pribran i smiren u situacijama kad bi najradije podivljali? Zbog vašeg zdravlja i zdrava razuma donosimo vam par savjeta kako se ne spuštati na tuđi nivo i kako ostati smiren.
  • Kako podići samopouzdanje

    Samopouzdanje je bitno za normalno funkcioniranje u životu. Oscilira ovisno o različitim životnom periodu našem odnosu prema određenim poteškoćama, tj. što u određenom trenutku utječe na naše raspoloženje. Različiti su uzroci nestabilnog samopouzdanja: neočekivani neuspjeh, visoko razvijena samokritičnost, neuspješna integracija u svoju okolinu, vještine i učinkovitost drugih ljudi ili nerealna očekivanja, utjecaj medija ili pritisak okoline.
  • Kako sklopiti prijateljstvo

    Ako vam je teško sklopiti nova prijateljstva zato što ste jako sramežljivi ili ne želite upoznati nove ljude, morat ćete poraditi na svojem samopouzdanju. Probajte otkriti zbog čega ste zapravo sramežljivi i što vam to ruši samopouzdanje. Ako ste ikada imali samopouzdanja, čak i ako je to bilo jako davno, ono se još uvijek nalazi u vama i može se obnoviti.
  • Kako se nositi sa svađom

    Neki ljudi rade sve kako bi izbjegli svađe, one su za njih toliko traumatične da im može pozliti ako se suoče s njima. Može doći do glavobolje, mučnine, povećanog krvnog tlaka i općeg osjećaja nelagode. Kada svađe imaju tako snažan učinak na vas, moguće je da ste u djetinjstvu bili svjedokom nekih sličnih svađa koje su izazvale traumu.
  • Kako reći ono što želim

    Neki ljudi imaju problema kada drugima moraju izraziti svoje želje ili jednostavno ni sami ne znaju što žele. Kod beba taj problem ne postoji, one malo zaplaču i dobe što žele. Tako bi trebalo biti i kada odrastete, pokazalo se da izravan pristup uspješno funkcionira.
  • Kako biti kreativan

    Kreativno suočavanje s problemom znači gledati u istu stvar kao i ostali, ali misliti nešto potpuno različito. Smatra se kako je kreativnost samo nešto što je novo, originalno, iznenađujuće ili neobično. No, da bismo bili kreativni nije dovoljno da budemo originalni ili neobični.