• Grilane artičoke

    Artičoke su poznate po svojem afrodizijačkom djelovanju, a ujedno potiču apetit i povoljno djeluju na probavu. Konzumiranje artičoka preporučuje se kod problema s upalom jetre ili bubrega, dijabetesa, te bolesti žučnog mjehura.
  • Pita od trešanja

    Trešnje potiču proizvodnju hormona melatonina što pozitivno djeluje na kvalitetan san. Trešnje zbog visoke količine minerala bora doprinose zdravlju kostiju, a preporučljivo ih je konzumirati i u slučaju artritisa ili gihta.
  • Krem juha od graška

    Ako vam nedostaje energije i osjećate se bezvoljno, tada je grašak odlična namirnica za kojom biste trebali posegnuti. Naime grašak sadrži nutritivne tvari koje održavaju energiju stanica organizma, te vrlo dobro otklanja umor. Također povoljno djeluje na prevenciju raka i srčanih bolesti zbog beta-karotena kojeg sadrži u velikim količinama, kao i vitamine, minerale i vlakna.
  • Ideje za brzi doručak

    Već ste milijun puta pročitali kako je doručak najbitniji obrok koji nikako ne biste trebali preskakati. I ne želite ga preskakati, ali tip ste osobe koji se ustaje u zadnji čas i jednostavno nemate vremena za pripravak bogatog doručka. Stoga se vaš doručak najčešće svede na brzinsku kavu, ili još i gore, na pecivo iz pekare koje putem do posla pojedete.
  • Što jesti prije spavanja

    Prije spavanja zapravo ne biste trebali jesti ništa, no ako baš morate, onda neka to budu neke lagane namirnice. U cijelom nizu namirnica postoje i one koje se nikako ne preporučuju, no ne zbog debljanja, nego jer će vas razbuditi. A onda osim što ste jeli prije spavanja što samo po sebi i nije baš pametno, više nećete moći ni zaspati i eto problema.
  • Zdravi ljetni napitci

    Ljeti treba piti puno više tekućine nego što je to slučaj u zimskim mjesecima. To pravilo nikako ne smijemo zanemariti jer u suprotnom vrlo lako može doći do dehidracije.