• Kako vježbati kod kuće

    Donijeli ste novu odluku - počet ćete vježbati na vrijeme kako biste se neposredno prije ljeta poštedjeli rigoroznih dijeta koje nikad ne dovedu do željenog rezultata i zadovoljstva, a sa sobom nose puno odricanja.
  • Priprema organizma za vježbanje

    Već smo se više puta do sada mogli uvjeriti kako je aktivnost bitna za naš organizam. Prema mišljenju svih vodećih stručnjaka pokazalo se kako je za zdravlje našeg organizma neophodna svakodnevna tjelesna aktivnost. Odnosno bilo koji oblik tjelesne aktivnosti.
  • Sinkronizirano plivanje - sport za djecu

    Sinkronizirano plivanje je sport koji u zadnje vrijeme bilježi sve više onih koji su se odlučili baviti tom aktivnosti. Radi se prije svega o sportu koji uključuje estetski oblikovane i ritmičke pokrete, položaje i figure koje plivačice izvode sa glazbom. Zanimljiv i ritmičan sport.
  • Nordijsko hodanje

    Jedan od novih i naširoko prihvaćenih odlika rekreacije je nordijsko hodanje. To je onaj oblik šetnje sa štapovima. Ovaj oblik rekreacije iz dana u dan ima sve više pobornika koji su oduševljeni ovakvim načinom održavanja idealne težine i zdravlja.
  • Rekreacija za zdravlje

    Za kretanje nikad nije kasno. Svakog dana samo trideset minuta koje provedete u brzom hodanju ili vožnji bicikla odrazit će se pozitivno na vaše tijelo i um. Bez obzira na koju se vrstu rekreacije odlučili, ono će vas učiniti zdravom i sretnijom osobom.
  • Kako se natjerati na vježbanje

    U potpunosti nam je jasno da uvijek postoji izlika zašto "ne možete" započeti s trčanjem, teretanom, aerobikom, jogom ili nekim desetim oblikom vježbanja. A jedan je zajednički nazivnik za sve izlike koje ste ikada izrekli kako biste prolongirali početak rekreacije - ne da vam se.