• Masažom do zdravlja

    Poznati su vam osjećaj umora za koji ne znate kako i odakle se pojavio, te bolno tijelo kada vas boli svaka kost, a ne znate zašto. To je najčešće posljedica našeg sve ubrzanijeg ritma i sve sporijeg metabolizma što u kombinaciji s težom prehranom i suhim zrakom dovodi do tromosti i umora, a ponekad i do depresije.
  • Vrste masaže tijela

    Napeti ste i htjeli biste si priuštiti masažu. Uhvatili ste vremena i sad vam je još samo preostalo izabrati neku koja vam najviše odgovara. Od svih vrsta masaže osvrnut ćemo se na one najčešće.
  • Detoksikacija znojenjem

    Nema boljeg razdoblja za odlazak u saunu od zimskih, hladnih mjeseci kad smo zapravo i najskloniji debljanju zbog smanjene tjelesne aktivnosti. Duhovna i tjelesna relaksacija pomoću boravka u zagrijanoj prostoriji koja potiče znojenje i lučenje toksina stara je metoda iz skandinavskih zemalja koja se proširila cijelim svijetom.
  • Detoksikacija čajevima

    Biljni čajevi odavno se koriste kao lijek i pročišćivač organizma. Ne zahtijevaju izgladnjivanje ili neke druge metode, osim same pripreme, pa je čišćenje biljnim čajevima, moglo bi se reći, jedna od najpoznatijih i većini najdražih tehnika stimuliranja tijela.
  • Detoksikacijska dijeta

    Odlučili ste provesti detoksikaciju, ali ne znate na koji način bi to bilo najjednostavnije. Bez obzira na koji se program dijetne detoksikacije odlučite, imajte na umu da postoje namirnice koje se svakako trebaju uvrstiti u jelovnik i one koje za vrijeme detoksikacije trebate izbjegavati.
  • Tuširanje hladnom vodom

    Mnogi ljudi su već odavno upoznali blagosti hladnog jutarnjeg tuša. Svako jutro, nakon buđenja uskoče u kadu i otuširaju se u mlakoj ili čak ledenoj vodi. Sumnjivih je bilo mnogo koji nisu mogli shvatiti zašto bi netko “mučio” i sebe i svoje tijelo.