• Posljedice nespavanja

    Postoji li išta bolje od spavanja do kasno ujutro vikendom? Volite se rastezati po krevetu i odmarati u kišnim popodnevima? U prosijeku se preporučava spavanje od 6 do 8 sati dnevno jer se time zadovoljavaju sve potrebe organizma za energijom i odmorom. Spavanje je zdravo i omogućava nam da svježiji i produktivniji započnemo svoj dan.